人生が楽しくなる！「自己肯定感の授業」
まずはこちらをご覧ください！（80秒）
こんな方にオススメ
・マイナスに考えがちな自分を変えたい
・心も体も毎日だるい気がする
・いつも周りの目が気になる
・ありのままの自分を好きになりたい
・自己肯定感について詳しく学びたい
・自己肯定感が低い人のことを理解したい
・子供の自己肯定感をサポートしたい
自己肯定感とは何か？
スタンフォードオンラインハイスクール校長
星友啓（ほしともひろ）先生の第4弾著書
『全米トップ校が教える自己肯定感の育て方』（朝日新書）
が各書店で大好評発売中です！
自己肯定感とは、
「現実の自分をありがたく思う気持ち」
のことを言います。
日本だけでなく世界でも、
非常に重要度が高いテーマです。
なぜ今、
「自己肯定感」
が注目されているのでしょうか？
能力や才能だけでは幸せになれない
あなたは、米国の
・財政界
・学界
・法曹界
をリードする卒業生を数多く輩出している
スタンフォードをはじめとする超エリート校グループ
アイビーリーグ
をご存知でしょうか？
誰もが憧れる
・才能
・能力
を持ったエリート達。
実はというと、彼ら彼女らは
・うつ病20%
・不安症24%
・自殺念慮12％
という結果なるほど
メンタルに大きな悩みを抱えています。
これはなんと、
アメリカ平均の2～3倍
の数値なのです。
「才能や能力があれば幸せな人生になる」
私たちはそのように想像することもあるかもしれませんが、
現実はそうではないのです。
ネガティブだから人類は進化した！？
とはいえ、能力や才能は別の話としても、
「自分はもともとネガティブな性格だから、幸せを感じにくい」
というあなた。
安心してください。自分を責める必要はありません。
その理由は、
私たち人類はもともと
ネガティブな感情
を持っており、
ここまで生き残り、進化することができたのも、
ネガティブな感情
のおかげだからです。
しかし、ネガティブな感情は取り扱いには注意が必要です。
ハーバード大学などの研究によると、
自分の気持ちを抑え込みがちな人は
・疾患によって死亡するリスクは30％も高くなり
・癌になる確率も70％上がる
という報告もされています。
ネガティブな感情は、正しく扱わなければ、
あなたの命にも関わるとても危険な感情なのです。
なぜ自己肯定感を高めるべきか？
そこで、これらの解決策として
自己肯定感
が今注目されており、
実際にスタンフォードでも実践されているのです。
自己肯定感は低くなると、
・うつ病の増加
・不安症の増加
・中毒になりやすい
・虐待の増加
・暴発症の増加
・心臓病の増加
・血圧上昇
・犯罪の増加
といった様々なデメリットをもたらしてしまいます。
中には命の危険性も高めてしまう要素もあります。
逆に、自己肯定感が高くなると、
・幸福感が高くなる
・ストレス耐性がつく
・忍耐力がつく
・活力がアップ
・信頼度アップ
・精神疾患が少ない
・病気の回復が早い
・勉強の成績や仕事の業績も上がる
・人間関係が良くなる（家族（夫婦・子供）、学校（先生同士・生徒・友人）、会社（上司・部下・同僚））
といった様々なメリットを
もたらしてくれることが研究でわかっています。
自己肯定感が高くなれば人生が楽しくなる！
また、自己肯定感を高めることで、
自分を受け入れることができるようにもなります。
・自信がない
・行動できない
というネガティブな感情は、
・間違えたくない
・失敗したくない
と思っているからです。
結局のところ、
自己肯定感の低さが問題
なわけです。
他にも、
・新しいことにチャレンジすること
・クリエイティブなアイディアを出すこと
・最高のパフォーマンスを発揮すること
・周りの人に優しくできること
これらも全て、自己肯定感に関係します。
自己肯定感の高め方を学ぶことで、
・行動力
・強いメンタル
・自信
も手に入ります。
そして何よりも
・楽しい毎日
・楽しい人生
を生きていくことができます。
自己肯定感を教えることができるのは星校長だけ！
しかし、残念なことに、
自己肯定感
の情報は間違いだらけです。
例えば、
・嫌なことを忘れようとする
・他人に悩みを相談する
・ダメなじぶんを反省する
など。
誤った情報はあなたの人生を不幸にしてしまいます。
だからこそ、正しい情報を取り入れ、正しい方法で実践するべきです。
そして、正しい情報を教えることができるのは、
スタンフォードオンラインハイスクール校長の星先生しかいません。
星校長の教える
自己肯定感
に関する情報は、
最新の
・心理学
・脳科学
に基づいた科学ベースの理論と方法ですし、
実際に書籍も出版されています。
自己肯定感はどうやって高めるの？
自己肯定感を高めるのは
決して難しくありません。
・大人でも、
・子供でも、
誰でも簡単にできます。
実際に学生のサポートに活用されているわけですから、
・年齢
・性別
・職業
も関係ないと言えるでしょう。
星校長から、
正しい方法を学んで、実践するだけ。
それが、
「自己肯定感の授業」
です。
ここから先はプログラム詳細をお伝えしていきます。
全3回合計170分の自己肯定感の授業
星先生から、オンライン動画で学ぶ全3回の授業です。
全3回の内容はこちら。
＜第1回：自己肯定感のサイエンス＞
・私の自己肯定感は高いの？低いの？
・自己心理の理想と現実
・ネガティブ思考は人間の進化に必要だった
・自己肯定するのが難しい理由
＜第2回：スタンフォード式自己肯定理論＞
・自己肯定の正しい方法
・ABC理論でネガティブ思考をやっつける
・ABCDEでネガティブから抜け出す
・ソシオメーター理論が紐解く！自己肯定は他人から
・利他的マインドが幸せを導くこれだけの理由
＜第3回：自己決定理論で最高のモチベーションを！＞
・モチベーションの脳科学
・正しい体と心のライフサイエンス
・脳科学が自己肯定感に効く理由
・セルフコンパッションの科学
気になる価格は？
それでは気になる価格をご案内します。
星校長から世界最高峰の内容を学べるチャンス。
そして内容は、
星校長が最新の
・心理学
・脳科学
を駆使した内容です。
これらを踏まえて、
参加価格はズバリ！
29,700円（税込）
とすることにしました。
一人でも多くの方に、
自己肯定感の正しい知識
を身につけ役立ててほしいという思いから、この価格とさせていただきました。
ですので、ぜひこの機会にご参加ください。
プログラム内容まとめ
人生が楽しくなる！「自己肯定感の授業」
＜プログラム＞
全3回合計170分の自己肯定感の授業
＜参加価格＞
一括払い：29,700円（税込）
追伸 自己肯定感を高めて人生を楽しもう！
最後までお読みいただきありがとうございます。
自己肯定感の高め方は、決して難しくありません。
なぜなら、あなた自身の性格や
能力を変えるものではないからです。
だからこそ、自己肯定感の
正しい知識を身につけ実践することで
楽しい人生を生きていくことができます。
この機会をお見逃しなく、ぜひお申込ください。