【コロナ疲れ対策】今すぐ自宅でできる「心のケア」
ライフハック
コロナ感染拡大の影響で、外出自粛や生活リズムの変化で、多くの人々に心の「コロナ疲れ」が広がっています。
今回は、「コロナ疲れ」に対処するにどういう心のケアをしたらいいか。
すぐにでも生活に取り込める簡単な方法はないか。
『スタンフォード式生き抜く力』でも取り上げた、ポジティブ心理学の最先端情報発信地、北カリフォルニア、ベイエリアのカリフォルニア大学バークレー校Greater Good Center（GGC）発信の情報をお届けします。
カリフォルニア・バークレー校発！今すぐできる“心のコロナ疲れ”が取れる6つの質問
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※本記事は星友啓校長のダイヤモンドオンライン掲載の人気記事をまとめたものです)
